{"id":4,"date":"2020-04-08T09:49:01","date_gmt":"2020-04-08T09:49:01","guid":{"rendered":"https:\/\/zuugs.ch\/lifetimehealth\/egesundheit\/2020\/04\/08\/introduction\/"},"modified":"2020-05-27T14:19:35","modified_gmt":"2020-05-27T14:19:35","slug":"introduction","status":"publish","type":"front-matter","link":"https:\/\/zuugs.ch\/lifetimehealth\/egesundheit\/front-matter\/introduction\/","title":{"raw":"Einf\u00fchrung","rendered":"Einf\u00fchrung"},"content":{"raw":"

eProgramm pers\u00f6nliche Gesundheit<\/strong><\/h1>\r\n
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\r\n\r\nWir begleiten Sie digital und individuell durch herausfordernde Zeiten!\r\n\r\nUnser digitales eProgramm pers\u00f6nliche Gesundheit<\/strong> richten wir individuell auf Ihre Mitarbeitenden aus. So k\u00f6nnen wir gezielt in einem \u00fcberschaubaren Rahmen Informationen und Anregungen platzieren, welche Ihre Mitarbeitenden umsetzen k\u00f6nnen. Und wir vermeiden so auch \u00dcberforderung durch die Vielzahl von Informationen, welchen wir gegenw\u00e4rtig ausgesetzt sind. Zudem k\u00f6nnen Sie als Vorgesetzte in pers\u00f6nlichen Gespr\u00e4chen auch Themen ansprechen, f\u00fcr welche Ihre Mitarbeitenden sensibilisiert worden sind.\r\n\r\n<\/div>\r\n
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Wohlbefinden & Leistungsf\u00e4higkeit<\/span><\/h2>\r\n<\/header>\r\n
\r\n\r\nDie Arbeitswelt ist in st\u00e4ndigem Wandel und die Anforderungen an uns Mitarbeitende und Vorgesetzte nehmen stetig zu. Wichtig ist es, in diesem dynamischen Umfeld langfristig leistungsf\u00e4hig, zufrieden und gesund zu bleiben. In der aktuellen, ausserordentlichen Lage kommen zus\u00e4tzliche Herausforderungen und Belastungen hinzu.\r\n\r\nDas Zuhause wurde in den letzten Wochen vom einen auf den anderen Tag zum B\u00fcro, zur Schule, zum Kindergarten, zum Fitnessraum, zum Erholungsraum, zum Restaurant, zum Konzerthaus und vielem mehr. Umstellungsf\u00e4higkeit, Akzeptanz der aktuellen Situation, Selbstorganisation und Kreativit\u00e4t sind einige der Ressourcen, die aktuell gefragt sind. Die t\u00e4glichen Herausforderungen und Belastungen haben sich unter den gegenw\u00e4rtigen Gegebenheiten wom\u00f6glich verlagert und teils auch ver\u00e4ndert. Was aufrechterhalten werden soll, ist die individuelle Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong> und das Wohlbefinden<\/strong>.\r\n\r\n \r\n
\"\"<\/div>\r\n
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K\u00f6rper, Geist\/Psyche, soziales Umfeld, pers\u00f6nliche Lebensphilosophie, Raum und Zeit sind pers\u00f6nliche Ressourcen. Sie sind zentral f\u00fcr das Wohlbefinden und die Leistungsf\u00e4higkeit, um den Alltag fit und munter bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen. Aus der forschung ist bekannt: Wer eine Vielfalt von Ressourcen n\u00fctzen kann, ist resilienter. Wer resilient ist, kann in Belastungssituationen mehr innere und \u00e4ussere Schutzfaktoren bewusst aktivieren.<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
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Anforderungen & Ressourcen<\/span><\/h2>\r\n<\/header>\r\n
\r\n\r\nWir befinden uns in einem konstanten Fliessgleichgewicht. Im Idealfall aktivieren wir mindestens so viel Ressourcenenergie, dass die Anforderungen (eigene und \u00e4ussere) souver\u00e4n bew\u00e4ltigt werden k\u00f6nnen. Sobald die pers\u00f6nlichen M\u00f6glichkeiten (Ressourcen) geringer sind als die Anforderungen, ger\u00e4t jemand kurz-\/mittel- oder langfristig aus seinem Gleichgewicht (k\u00f6rperlich\/geistig\/emotional).\r\n

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Navigation in diesem Buch<\/h2>\r\n[embed]https:\/\/vimeo.com\/402945703[\/embed]","rendered":"

eProgramm pers\u00f6nliche Gesundheit<\/strong><\/h1>\n
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Wir begleiten Sie digital und individuell durch herausfordernde Zeiten!<\/p>\n

Unser digitales eProgramm pers\u00f6nliche Gesundheit<\/strong> richten wir individuell auf Ihre Mitarbeitenden aus. So k\u00f6nnen wir gezielt in einem \u00fcberschaubaren Rahmen Informationen und Anregungen platzieren, welche Ihre Mitarbeitenden umsetzen k\u00f6nnen. Und wir vermeiden so auch \u00dcberforderung durch die Vielzahl von Informationen, welchen wir gegenw\u00e4rtig ausgesetzt sind. Zudem k\u00f6nnen Sie als Vorgesetzte in pers\u00f6nlichen Gespr\u00e4chen auch Themen ansprechen, f\u00fcr welche Ihre Mitarbeitenden sensibilisiert worden sind.<\/p>\n<\/div>\n

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Wohlbefinden & Leistungsf\u00e4higkeit<\/span><\/h2>\n<\/header>\n
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Die Arbeitswelt ist in st\u00e4ndigem Wandel und die Anforderungen an uns Mitarbeitende und Vorgesetzte nehmen stetig zu. Wichtig ist es, in diesem dynamischen Umfeld langfristig leistungsf\u00e4hig, zufrieden und gesund zu bleiben. In der aktuellen, ausserordentlichen Lage kommen zus\u00e4tzliche Herausforderungen und Belastungen hinzu.<\/p>\n

Das Zuhause wurde in den letzten Wochen vom einen auf den anderen Tag zum B\u00fcro, zur Schule, zum Kindergarten, zum Fitnessraum, zum Erholungsraum, zum Restaurant, zum Konzerthaus und vielem mehr. Umstellungsf\u00e4higkeit, Akzeptanz der aktuellen Situation, Selbstorganisation und Kreativit\u00e4t sind einige der Ressourcen, die aktuell gefragt sind. Die t\u00e4glichen Herausforderungen und Belastungen haben sich unter den gegenw\u00e4rtigen Gegebenheiten wom\u00f6glich verlagert und teils auch ver\u00e4ndert. Was aufrechterhalten werden soll, ist die individuelle Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong> und das Wohlbefinden<\/strong>.<\/p>\n

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K\u00f6rper, Geist\/Psyche, soziales Umfeld, pers\u00f6nliche Lebensphilosophie, Raum und Zeit sind pers\u00f6nliche Ressourcen. Sie sind zentral f\u00fcr das Wohlbefinden und die Leistungsf\u00e4higkeit, um den Alltag fit und munter bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen. Aus der forschung ist bekannt: Wer eine Vielfalt von Ressourcen n\u00fctzen kann, ist resilienter. Wer resilient ist, kann in Belastungssituationen mehr innere und \u00e4ussere Schutzfaktoren bewusst aktivieren.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Anforderungen & Ressourcen<\/span><\/h2>\n<\/header>\n
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Wir befinden uns in einem konstanten Fliessgleichgewicht. Im Idealfall aktivieren wir mindestens so viel Ressourcenenergie, dass die Anforderungen (eigene und \u00e4ussere) souver\u00e4n bew\u00e4ltigt werden k\u00f6nnen. Sobald die pers\u00f6nlichen M\u00f6glichkeiten (Ressourcen) geringer sind als die Anforderungen, ger\u00e4t jemand kurz-\/mittel- oder langfristig aus seinem Gleichgewicht (k\u00f6rperlich\/geistig\/emotional).<\/p>\n

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Navigation in diesem Buch<\/h2>\n