Nachfolgend einige Beispiele zur Veranschaulichung, selbstverständlich können sämtliche Inhalte individuell angepasst werden.


Eine Bewegungspause

1.  Mobilisation: Katzenbuckel


Erläuterung
Während des Sitzens wird die Wirbelsäule beansprucht. Durch die Beugung und Streckung der Wirbelsäule werden die Bandscheiben genährt.


Bewegungspausen (Multiple Choice)


Menschliches Lernen (Drag and Drop)


Umfragen

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